こんにちは

今日は寒くて出かける元気もなく

朝から勉強していました✏️

頭も衰えつつあるので

前から気になっていた資格をとろうかと

思い勉強を始めました

それで昼食は

かんたん冷凍パスタ

意外とおいしいですね😋

何かに集中している時は

食べるのも面倒でその時間も気になりますよね

でも物を噛む

咀嚼は大事✨

噛まないと唾液出ずに口臭の原因にもなるので

よく噛んで食べましょうね😊

今夜はおでんにします🍢